차크라 에너지와 먹거리 궁합?

 

 

 

 

차크라는 인도의 정신적이고 에너지적인 신념 체계에서 나온 개념으로,

인체의 에너지 센터를 나타내는데 사용됩니다.

인도 신화에 따르면, 각 차크라는 각기 다른 신들과 연결되어 있으며, 

그들이 관리하는 영역에 따라 특정한 음식과도 연관이 있습니다.

각 차크라는 특정한 색상과 테마, 그리고 그와 연결된 신체적, 정신적, 정서적 측면을 가지고 있습니다.

여기서는 각 차크라에 맞는 일반적인 음식 몇 가지를 소개해 드릴게요!

 

극기루 차크라 (루트 차크라):
이 에너지 센터는 몸의 기반이며 생존, 안전, 안정성을 나타냅니다. 뿌리 차크라를 밸런스잡기 위해서는 

뿌리채소, 식물성 단백질, 뿌리 채소가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 

당근, 고구마, 무, 양파 등이 포함될 수 있습니다.

 

사크라 차크라 (성감 차크라):
이 차크라는 즐거움, 창조성, 관계를 나타내며 오렌지색과 연관이 있습니다. 

감귤류, 오렌지, 망고, 단무지 등 오렌지색 과일과 채소를 섭취하여 이 차크라를 밸런스잡을 수 있습니다.

 

마니푸라 차크라 (허리 차크라):
이 차크라는 자신감, 의사소통, 자아를 나타내며 노란색과 연결됩니다. 

노란색 과일이나 채소, 향신료가 풍부한 음식을 먹는 것이 도움이 됩니다. 

 노란색 음식뿐만 아니라 향신료와 특별한 조리법도 이 차크라와 관련이 있을 수 있습니다.

예를 들어, 레몬, 옐로우 피프러, 옐로우 스쿼시 등이 있습니다.

트로빙 사크라(목 차크라): 

차크라는 음식과 마음의 평화를 나타내며,

이와 관련된 신으로는 힌두교에서 부라힌 바바가 있습니다.

이 차크라의 음식은 파란색 과일이나 해산물과 관련되어 있을 수 있습니다.

바닷가의 신선한 해산물이나 파란색 과일은

이 차크라를 활성화하고 균형을 맞추는 데 도움이 될 수 있습니다.

이렇게 차크라와 인도 신화, 그리고 음식 간의 유기적인 연관성을 탐구하는 것은 흥미로운 시야를 열어줄 수 있습니다. 이러한 관점은 인도의 신비한 문화와 철학을 더 깊이 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.